سهرالليالي
منتدى سهرالليالى ♥♥ .... أحلى منتدى
مرحبا بك ....عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائها اهلا بك فى اسره منتدى ......... 🌺 سهرالليالى
احلامنا البسيطه لازم تجرى فى دمنا علشان نقدرنعيش ونحقق حلمنا♥♥.

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

سهرالليالي
منتدى سهرالليالى ♥♥ .... أحلى منتدى
مرحبا بك ....عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائها اهلا بك فى اسره منتدى ......... 🌺 سهرالليالى
احلامنا البسيطه لازم تجرى فى دمنا علشان نقدرنعيش ونحقق حلمنا♥♥.
سهرالليالي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
السارق والمسروق من الثلاثاء مايو 10, 2022 12:26 amمحمد السحرى
الى كوفيد 19 كرونا الجمعة أبريل 01, 2022 12:27 amمحمد السحرى
من وحى حبك الخميس مارس 31, 2022 11:54 pmمحمد السحرى
أعجاز علمى فى سورة الكهفالسبت يناير 29, 2022 6:58 pmسهرالليالي
الزمالك فى الجولالثلاثاء سبتمبر 28, 2021 10:49 pmمحمد السحرى
םבםב ﷺ صلوا عليه وسلموا تسليما ﷺ ✿الثلاثاء فبراير 23, 2021 8:42 pmسهرالليالي
البرجر...............اعرفى ازاى تعمليه ف البيتالإثنين ديسمبر 28, 2020 8:25 pmساره
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
2108 المساهمات
1238 المساهمات
1109 المساهمات
1042 المساهمات
906 المساهمات
880 المساهمات
868 المساهمات
839 المساهمات
778 المساهمات
638 المساهمات
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر

لا أحد

مُعاينة اللائحة بأكملها


اذهب الى الأسفل
فرح
فرح
مشرف عام
مشرف عام
اوسمه : 5 أسباب لتتناولي المزيد من اليقطين!! Gmrup13001443604
انثى
عدد الرسائل : 1042
تاريخ الميلاد : 12/12/1989
العمر : 34
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : جميييييييييييييييييييييييييييييييييل
تقييم : 62
تاريخ التسجيل : 11/11/2008

5 أسباب لتتناولي المزيد من اليقطين!! Empty 5 أسباب لتتناولي المزيد من اليقطين!!

الأحد نوفمبر 03, 2013 12:06 am
5 أسباب لتتناولي المزيد من اليقطين!! Pumpkinnew
معظمنا يفضّل نحت اليقطين Pumpkins لتناولها، ولكن، كما تبيّن، أن اليقطين هي من الأغذية الغنية بالفيتامين التي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على صحتك.

هناك حفنة من الفوائد لأكل اليقطين، فعملية خَبِز بذور اليقطين، وتناولها عند الإصابة بالجوع، تُعدّ وجبة خفيفة، ما يعطي فوائد جمال مدهشة. وفيما يلي تفصيل لجميع فوائد اليقطين:

يكافح التجاعيد

اليقطين غني بمادة الكاروتينات، بما في ذلك مادة البيتا كاروتين، التي هي مقدّمة لفيتامين A الذي يدعم البشرة لتنبض بالحياة، كما يدعم النظر والنظام المناعي في الجسم، في حين أن الكاروتينات هي مضادات للأكسدة ، التي يمكن أن تساعد على الحفاظ على بشرة خالية من التجاعيد .

يمحو البقع الداكنة

اليقطين غني بفيتامين B3- الذي يُعتبر جيد للتغلب على جفاف الجلد و يمنع أيضا نقل الصباغ إلى خلاياه، ويقلّل من البقع الداكنة .


يرطّب بشرتك


فيتامين B3 يزيد أيضاً من إنتاج كل من الأحماض الدهنية و السيراميد، إثنين من المكوّنات الرئيسية التي تحافظ على حاجز وقائي لبشرة قوية، بحيث أنه يمكن أن يُبقي على رطوبة البشرة.

يساعد على التخلص من السموم


بذور اليقطين يعتبر مصدراً غنياً بالمغنيسيوم والزنك. فالزنك يحسّن المناعة ويدعم توهّج الجلد وبقائه بصحة جيدة. معظم الناس تعاني من نقص في المغنيسيوم، المعدن الذي يلعب دورا في أكثر من 300 من التفاعلات الإنزيمية في الجسم، بما في ذلك إزالة السموم.


يجعل شعرك لامعاً


غني بالأوميغا 3 الدهنية الأحماض و يمكن للدهون الصحية أن تنتج سلاسة في الجلد ولمعاناً في الشعر.
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى