- emyسوبر
- اوسمه :
عدد الرسائل : 880
تاريخ الميلاد : 21/10/1986
العمر : 37
العمل/الترفيه : \'طالبه جامعيه
المزاج : روشه
تقييم : 34
تاريخ التسجيل : 25/11/2008
تناول الفاكهه بعد الاكل أشبه بتناول جرعه سم
السبت يونيو 08, 2013 4:59 pm
أكد
خبراء التغذية أن الفاكهة لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، ولكن
تناولها في نهاية الوجبة يدمر إنزيم "بتيالين" وهو إنزيم أساسي لإتمام
عملية هضم النشويات.
وأشارت دراسة سويدية حديثة بمركز
الصحة العامة والمناعة، إلى أن تناول الفاكهة في نهاية الطعام أشبه بتناول
جرعة من السم، لأن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطيء إلى المعدة حتي تهضم بطريقة
طبيعية، ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة، وقد تتحول إلى كحول
يعوق عملية الهضم.
وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما
تحتويه من فيتامينات، ومعه تضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين، بالإضافة
إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة.
وذكرت صحيفة "الجمهورية" المصرية أن
الأطباء المشرفون على الدراسة ينصحون بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من
تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول وجبة العشاء أو تناول وجبة كاملة من
الفاكهة.
.
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها , كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة
خبراء التغذية أن الفاكهة لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، ولكن
تناولها في نهاية الوجبة يدمر إنزيم "بتيالين" وهو إنزيم أساسي لإتمام
عملية هضم النشويات.
وأشارت دراسة سويدية حديثة بمركز
الصحة العامة والمناعة، إلى أن تناول الفاكهة في نهاية الطعام أشبه بتناول
جرعة من السم، لأن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطيء إلى المعدة حتي تهضم بطريقة
طبيعية، ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة، وقد تتحول إلى كحول
يعوق عملية الهضم.
وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما
تحتويه من فيتامينات، ومعه تضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين، بالإضافة
إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة.
وذكرت صحيفة "الجمهورية" المصرية أن
الأطباء المشرفون على الدراسة ينصحون بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من
تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول وجبة العشاء أو تناول وجبة كاملة من
الفاكهة.
.
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها , كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة
- سارهسوبر
- اوسمه :
عدد الرسائل : 1109
تاريخ الميلاد : 26/10/1987
العمر : 36
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : 100
تقييم : 102
تاريخ التسجيل : 24/10/2008
رد: تناول الفاكهه بعد الاكل أشبه بتناول جرعه سم
الجمعة سبتمبر 13, 2013 10:54 pm
مشكله فعلا كلنا اتعودنا الاكل وبعده الفاكهه
معلومه مفيده يا ايمى فعلا
تسلم الايادى
معلومه مفيده يا ايمى فعلا
تسلم الايادى
- فرحمشرف عام
- اوسمه :
عدد الرسائل : 1042
تاريخ الميلاد : 12/12/1989
العمر : 34
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : جميييييييييييييييييييييييييييييييييل
تقييم : 62
تاريخ التسجيل : 11/11/2008
رد: تناول الفاكهه بعد الاكل أشبه بتناول جرعه سم
السبت سبتمبر 14, 2013 7:57 pm
معلومه مفيده تسلم الايادى
- محمد السحرىسوبر
- اوسمه :
عدد الرسائل : 1238
تاريخ الميلاد : 18/10/1981
العمر : 42
الموقع : sahr2009.yoo7.com
المزاج : احبكم
تقييم : 245
تاريخ التسجيل : 22/12/2008
رد: تناول الفاكهه بعد الاكل أشبه بتناول جرعه سم
الخميس سبتمبر 19, 2013 10:51 pm
معلومه مفيده ايمى تسلم الايادى بس انا مبعملش كده انا مشكلتى هى الشاى بعد الاكل دمنتم جميعا بصحه وخير
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى