فوائد شرب الماء

للماء فوائد كبيرة لجسم الانسان فشرب الماء بكميات كبيرة  يعمل على تطهير الجسم من السموم الموجودة بالدم ويساعد  على حرق الدهون  والتخلص من الاملاح الزائدة في الجسم  , والماء الساخن له فوائد اكثر بكثير من الماء البارد او الفاتر وخصوصا عند تناول الماء الساخن على معدة فارغة في بداية اليوم فهو يعمل على


التقليل من الوزن الزائد : حيث ان الماء الدافئ يساعد في عملية التمثبل الغذائى ويعمل على ازابة الدهون الموجودة بالجسم  وذلك عند شرب الماء  الساخن مع الليمون .




يساعد في علاج الانفلونزا ونزلات البرد  والتهابات الحلق  والاحتقان في الانف وكذلك يساعد في التخلص من البلغم.

مفيد جدا في فترة الحيض : حيث  ان درجة حرارة الماء الساخن تساعد على التخفيف من التشجنجات والتقلصات المصاحبة لفترة الحيض .

كذلك درجة الحرارة الموجودة غى الماء تساعد على رفع حرارة الجسم مما يساعد على افراز العرق مما يؤدى الى تطهير الجسم من السموم والمواد الضار الموجودة به.

 

وكذلك الماء الدافئ مفيد جدا للجلد والبشرة مما يقلل من التعرض للشيخوخة المبكرة  وكذلك يقلل من حب الشباب .

مفيد جدا في عملية الهضم : حيث ظهر من خلال التجارب ان تناول الماء البارد اثناء تناول الطعام قد يؤدى الى تصلب للمواد الغذائبة وتكوين طبقة دهنية على جدار الامعاء  الذى قد يعرض الى سرطان الامعاء على العكس من تناول ماء ساخن او دافئ .

  

الماء فوائده عظيمة وعديدة والله سبحانه وتعالى يقول ” وجعلنا من الماء كل شيء حي” ونعرض فى تقرير مبسط فوائد شرب الماء بكميات كبيرة على صحة الإنسان، وأهم الفوائد الصحية والنفسية التى نحصل عليها من تناول الماء بكميات كبيرة.


أولا: شرب الماء يعمل على ترطيب الجسم ويمنع الجفاف ويخلص الجسم من السموم ويغذى المخ والقلب والعضلات ويجدد نشاط الجسم.




ثانياً: شرب الماء يعمل على زيادة نشاط المخ ويزيد التركيز ويساعد فى استرجاع المعلومات بسرعة.

ثالثاً: زيادة تناول الماء يعمل على رفع الحالة المزاجية والحالة النفسية ويمنع الاحساس بالتعب والارهاق.

رابعاً: تناول الماء بكثرة يمنع تكون حصوات على الكلى وينظف الكلى ويطهرها من السموم.

خامساً: تناول المياه بكثرة يعمل على الحصول على شكل خارجى جذاب ويمنع تشقق الشفتين ويمنع جفافهم ويمنح جسم متناسق وممشوق.

سادساً: تناول المياه يساعد على عدم الاصابة بالصداع العادى أو الصداع النصفى حيث تعمل المياه على توسيع الأوعية الدموية فى المخ وبالتالى مرور الاكسيجين الذى يمنع الاصابة بالصداع.