فوائد الليمون

الأحد أكتوبر 23, 2016 9:04 am

. الليمون من الثمار ذو رائحة عطرية قوية

الليمون هو فاكهة شديدة الحموضة، ينبت على شجرة صغيرة دائمة الخضرة، وموطنها الأصلي يعود إلى آسيا، وتستخدم في المقام الأول كعصير، إلا أن القشور واللب تستخدم أيضا، كما تستخرج من القشور زيت الليمون، ويدخل عصير الليمون في الكثير من الأغراض مثل الطبخ والحلويات وأطباق السلطة والمخللات والعصائر، وغيرها من الاستخدامات الأخرى، وله طعم مر بعض الشيء وحامضي، ولونه يتراوح من الأصفر إلى الاخضر. وتتعدد فوائد الليمون للجسم بفضل المركبات التي توجد به. وسنتعرف هنا على ماهي فوائد الليمون للجسم و ما فائدة الليمون للصحة و أيضاً فوائد الليمون مع الماء.

زرع الليمون أولا في الهند وبورما والصين، وكان معروف بخواصه المطهرة وأنه مضاد للسموم، ودخل أوروبا في نواحي إيطاليا في القرن الأول الميلادي، ثم دخل لاحقا إلى بلاد فارس والعراق ومصر نحو عام 700 ميلادية، وزرع بعد ذلك على نطاق واسع في العالم العربي على وجه الخصوص، ومع غزوات كرستوفر كولومبوس إلى أمريكا لاستكشافها في القرن الخامس عشر، أدخلت ثمار الليمون إلى الأمريكتين. وتعد الهند في الوقت الحالي هي أكبر منتج لليمون في العالم، حيث تنتج نحو 2 مليون طن سنويا، وتليها المكسيك والأرجنتين والبرازيل . وتشتهر بعض الأنواع في المنطقة العربية من الليمون مثل الليمون الأضاليا والعماني والبنزهير والليمون الأصفر

من العلاجات ويعد من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية لذالك يستخدم في علاج الأمراض وتقوية مناعة الجسم ضد العدوى، ويتميز الليمون بأنه متوفر طوال السنة وبأسعار ذهيدة.

[ltr]الفيتامينات الموجودة في الليمون[/ltr]

[ltr]يحتوي على مجموعة كبيرة من فيتامين(C ، A ، B) .[/ltr]
[ltr]غني بمجموعة كبيرة من المعادن(الكالسيوم، البوتاسيوم، المغنسيوم، النحاس، المنجنيز) بالإضافة إلى مضادات الأكسدة القوية، التي تجعل من الليمون منجم فوائد غذائي لا يمكن الإستغناء عنه.[/ltr]

[ltr]فوائد رائحة الليمون في المنزل[/ltr]

[ltr]رائحة الليمون تدخل في علاج بعض المشاكل الصحية خاصة لمرضى الجهاز التنفسي عن طريق الإستنشاق، وفقاً لموقع “Daily Health Post” الذي أفاد أن بتقطيع الليمون إلى أربعة ووضعه في الغرفة بين عشية وضحاها يساعد على تنظيف ممرات الهواء والرئتين والحلق، ويخفف من مشاكل التنفس كالربو، ونزلات البرد والحساسية، وفي صباح اليوم التالي تشعر بتحسن ملحوظ في الصدر إذا قمت بفعل هذه الطريقة.[/ltr]

[ltr]يقول الخبراء حين وضع الليمون في جميع أنحاء المنزل يعمل يعمل كشجرة يتعزز من خلالها إستخدام زيت الليمون.[/ltr]

[ltr]فوائد أخرى لرائحة الليمون[/ltr]

[ltr]يقلل الغثيان والقىء.[/ltr]
[ltr]يحسن الأداء الإداراكي.[/ltr]
[ltr]يخفف ويمنع الربو.[/ltr]
[ltr]يقتل البكتريا العنقودية، وبكتريا الإلتهاب الرئوي.[/ltr]
[ltr]يخفف إلتهاب الشعب الهوائية.[/ltr]
[ltr]ينعش ويعطر الهواء بدون مواد كيميائية التي تسبب في مشاكل في الجهاز التنفسي.[/ltr]
[ltr]يمنع نمو سرطان الكبد.[/ltr]
[ltr]به مواد طاردة للحشرات.[/ltr]
[ltr]يضىءويزيل رائحة الغسيل.[/ltr]

[ltr]وفي دراسة طبية نشرت في دورية Bioorganic للكيمياء الطبية أن إتنشاق الليمونين كما هو موجود في الليمون يخفف من الربو والإلتهاب، وفي عام 2008 نشرت مجلة Psychoeuroendocrinology أن إستنشاق رائحة الليمون تحسن الحالة المزاجية[/ltr]

فوائد الليمون Lemons