الأجيال القادمة معرضة للبدانة

الأحد يناير 16, 2011 5:55 pm

اخصائى جراحة عامة, جراحة المناظير وجراحة السمنة الزائدة

يجب أن نحترس من مرض خطير اسمه السمنة، ومن الواجب أن نتذكر دائما أنها مرض، وليست بالمرض البسيط فحسب بل تعد مرضا من أمراض عصرنا الحديث.

أصبحت مشكلة الوزن الزائد بين الأطفالوالمراهقين أمرا شائعا في هذه الأيام، ويعود سببها الرئيسي إلى التغيير في عادات الأكل وفي أسلوب المعيشة. وتؤدي السمنة إلى عدد من المشاكل الصحية وأثار نفسية لا ترحم التي لا بد أن نفهم تأثيرها على الأطفالوالمراهقين، لنتمكن من حمايتهم منها.

فنرى الأطفال والمراهقون يجلسون ساعات طويلة مقابل شاشات التلفزيون، الإنترنت،القنوات الفضائية، وألعاب الكمبيوتر يتناولون الأطعمة المعلبة ذات السعرات الحرارية المرتفعة. ومن جهة أخرى نادرا ما يمارسون التمارين الرياضيةبانتظام، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة في الوزن. إن السمنة المفرطة عند الأطفال والمراهقين هي أمر لا يجب التهاون فيه. الطفل الذي يعانى من

سمنة مفرطة يكون أكثر عرضة لمشاكل صحية معينة مثل الربو، ارتفاع ضغط الدم، وأمراضالقلب. كما أن الأطفال الذين يعانون من سمنة مفرطة يظهرون استعداداً للإصابة بنوعمن السكر الذي يصيب الكبار. الضغوط النفسية التي تواجه الطفل الذي يعانى من السمنة المفرطة تعتبر أيضاًمشكلة نفسية خطيرة ، وهى كثيراً ما تتضمن سخرية زملائه منه وتعرضهلمضايقات كثيرة بسبب مظهرهم ووزنهم.فيلجئون إلى عدم الاختلاط في المجتمع وإلى الابتعاد عن المناسبات. وقد يعانون أيضا من التوتر والاكتئاب واضطرابات مفرطة.

وفي المختصر المفيد، إن السمنة في الصغر ظاهرةسيئة لأنها بمثابة قنبلة موقوتة لا تلبث أن تنفجر في الكبر لتترك ما لا يحمد عقباه،فعلى الأهل أن يحاربوها قبل فوات الأوان.

أول خطوة على طريق علاج سمنة الأطفال، هوأن تتغير نظرتنا الخاطئةبأن الطفل السمين هو طفل قوى سليم البنية، ويتمتع بصحة وعافية وقوة.
علينا أن نؤمنأن سمنة الأطفال مرض، نعم مرض يهدد صحة أطفالنا، مثله مثل مرض السكر، والأزماتالصدرية، ..
إذا أيقنا هذا جيدا فنحن على بداية الطريق السليم لعلاج أطفالنا من السمنةومشكلاتها الخطيرة.

هناك العديد من الأسباب وراءالسمنة المفرطة عند الأطفال, فمنها أسلوب حياة الطفل مثل عادات أكله وعاداته الرياضية، والأسباب الطبية مثل عوامل الهرمونات مثل نقص نشاط الغدة الدرقية, والإفراز الزائد للكورتيزون من غدةموجودة أعلى الكلى,ومشاكل في الغدة الصماء والجهاز العصبي والعوامل الوراثية.
أما بالنسبة للعامل الوراثي،لقد أثبتت الأبحاث الطبيةارتباط حدوث السمنة في الصغر بحدوثها في الكبر، أي أن الطفل السمين غالبًا ما يصاببالسمنة في مستقبل حياته.كما أن السمنة لدى الأهل تجعل الأطفال أكثر عرضة للبدانة. فإذا كان الأب والأم معا سمينين، عندها هناك احتمال كبير من إصابة الأولاد بمرض السمنة.عليناأن ندرك أن سمنة الأطفال تحتاج إلى وقتطويل لعلاجها، ولذا فهي تحتاج إلى صبر طويل، ومساعدة قوية من الوالدين لكي نتخلصمنها..
وهذه السمنة لن نستطيع أن نتخلص منها في أسبوع أو شهر. قد يتطلبعلاجها شهورا عديدة، فلايأس ولا ملل في علاج هذا المرض، بل عزيمة واردة وصبر. لابد أن يفهم الطفل والمراهقأن سمنته هي مشكلته هو، وهو المسئول عنها، وعن علاجها، ومن ثم يجتهد في التخلص منها.

درهم وقاية خير من قنطار علاج (حكمة مأثورة)

حتى الآن حجر الأساس في معالجة البدانة عند الأطفال و المراهقين هو تغيير عادات الطفل و عادات العائلة

الغذائية.وذلك بترسيخ عادات صحية للأسرة منذ البداية، الحفاظ على أوزان أولادك بشكل سليم قبل الوصول إلى زيادة الوزن. وأفضل الطرق لعلاج السمنة قبل حدوثها هي الوقاية منها.

ســــاعـــــات احـــس ان ان الـــزمـن قـــــاسي
ولا يــــمـــكــن يـــــــلــــــــيــــن الأجيال القادمة معرضة للبدانة Fg60

ي

.

الأحد يناير 16, 2011 6:25 pm

كشفت دراسة علمية عن أن النوم يجعل وجه النائم أكثر جمالاً وإشراقاً وأن قلة النوم تؤدي إلى شحوب الوجه وتترك علامات التعب والإرهاق وهالات سوداء تحت العينين.
وذكرت صحيفة "لوباريزيان" الفرنسية أن "فريقاً من الباحثين من معهد (كارولينسكا) بالسويد أثبتوا للمرة الأولى بالدليل العلمي على عينة من 23 شاباً وفتاة تراوح أعمارهم بين 18 و30 عاماً أنه عندما يأخذ الإنسان قسطاً وافراً من النوم يزداد وجهه جمالاً وتألقاً والعكس صحيح".
وأثبت الفريق ذلك بتصوير وجوه هؤلاء الشباب والفتيات لدى استيقاظهم بعد نوم عميق استمر ما بين 7 و8 ساعات، وبعد ليلة ساهرة أعقبها قدر قليل من النوم فتبين أن وجوه الشباب فى الحالة الأولى بدت جميلة مشرقة، في حين بدت في الثانية مجهدة تحمل علامات التعب والشحوب، وقد ظهر ذلك بوضوح من الهالات السوداء التي تركت آثارها تحت أعينهم. الأجيال القادمة معرضة للبدانة 606827

الأجيال القادمة معرضة للبدانة

الأجيال القادمة معرضة للبدانة

النوم يزيدك جمالا