مشروبات مفيده لمرضى السكر

الماء هو أفضل مشرب لكل الأشخاص, و هو أساسي للحفاظ على صحة مريض السكري أيضا, إن مريض السكري يصعب عليه تحمل الجفاف لأنه يزيد من نسبة السكر في الدم التي تؤدي إلى زيادة إفراز البول, و في حالة الجفاف الزائد قد يؤثر بشكل كبير على صحته, فقد يؤدي لفقدان الوعي, إن الماء ليس المشروب الوحيد لتفادي الجفاف لكنه الأكثر أمان, و ينصح شرب 3.7 لتر للرجال و 2.7 لتر للسيدات.

أن وجود الحليب بشكل مناسب في الحمية المتبعة لمريض السكري يزود المريض بالكربوهايدرات و البروتينات و الكالسيوم و الفيتامينات و المعادن الصحية, و يوصى بتناول الحليب قليل الدسم و بدون قشطة.

هناك جدل حول موضوع تناول القهوة, فتبين أن القهوة التي تحتوي على الكافيين تساعد على الوقاية من مرض السكري, لكن في حالة مريض السكري يمكن للقهوة رفع مستوى السكر في الدم و رفع ضغط الدم بشكل مؤقت,لكن يمكن تناول القهوة بكمية متوسطة و أيضا يمكن شرب القهوة منزوعة الكافيين لتعيد مستوى السكر و الضغط لوضعه الطبيعي.

أن الصودا و عصائر الفاكهة الغنية بالسكر, و أي من المشروبات التي قد يضاف لها السكر أيضا, تسبب مشكلات فعلية لمرضى السكري , و لكن على الأقل يمكن تناول نفس المشروبات بدون سكر او بإضافة السكر الخاص بالحمية.