البوابة
الرئيسية
المنشورات
أحدث الصور
التسجيل
دخول
اسراءمشرف
- اوسمه :
عدد الرسائل : 868
تاريخ الميلاد : 10/02/1989
العمر : 35
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : روعه
تقييم : 73
تاريخ التسجيل : 29/11/2008
أطعمة ومشروبات لتنظيف الجسم من السموم
الأربعاء يناير 13, 2016 10:48 pm
لعل من يقرأ عنوان المقال يستغرب انه يوجد في كل جسم منا سموم، نعم يوجد في أجسامنا سموم ولكن بنسب مختلفة و من أسباب ذلك غذائنا، ويجهل الكثير من الناس أنه يوجد أطعمة ومشروبات تساعد الكبد في عملية التخلص من السموم،، و الكبد هو المسؤول عن ذلك، و هناك بعض الأطعمة و المشروبات التي تساعد الكبد في عملية التخلص من السموم ، و التي جمعنا لكم جزء منها في هذا المقال .
افضل الاطعمة و المشروبات لتنقية الجسم من السموم :
الزنجبيل ginger :
وهو يحفز و يسهل و يساعد بصورة كبيرة في عملية الهضم و ينظم حركة الأمعاء و يعالج الإنتفاخ ، و يزيد دوران الدم ، و يجعلك تتخلص من سموم جسمك سريعا .
البقدونس parsley :
ويساعد الكبد في تخليص الجسم من السموم عن طريق البول ، و يشابهه في ذلك الخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء كالخس و الجرجير .
الليمون lemon :
ويحتوي على مادة الليمونيد و هو إنزيم يساعد على تطهير الجسم و طرد السموم و تعزيز المناعة ، و هو مضاد فعال للأكسدة .
البرتقال orange :
وهو غني بفيتامين سي و هو مدر للبول ، لذلك يساعد على تخليص الجسم من السموم عن طريق البول ، و يحتوي مثل الليمون على مادة الليمونيد .
النعناع mint :
[img(600px,429px):4d89]http://www.arabfeed.com/uploads/editor/source/hazem%20009/mint.[1].jpg[/img:4d89]
وهو مضاد للبكتريا و الجراثيم ، و يزيد الشعور بالشبع ، و يطرد السموم من الجسم .
الزعتر thyme :
وهو مضاد فعال للأكسدة ، و يساعد الجسم في طرد السموم خارج الجسم .
الثوم garlic :
ويحتوي على مادة الكبريتيك و التي تقي الجسم من المواد السامة ، و يعد مضاد طبيعي للفيروسات ، و يساعد في نزع السموم من الجسم و طردها .
التفاح apple :
ويحتوي على مضادات للأكسدة و ألياف و فيتامينات ، و مادة البكتين تساعد في تحفيز الكبد على طرد السموم خارج الجسم .
الماء water :
وهو أحد أهم العوامل المساعدة على تخليص الجسم من السموم و التخلص منها ، و يظهر ذلك في صورة البول و العرق .
المانجو mango :
ويحتوي على ألياف تسهل الهضم و تخلص المعدة من بقايا الأطعمة و تخلص الجسم من السموم .
بذرة الكتان flaxseed :
والتي تعد من أفضل الأطعمة لتخليص الجسم من السموم ، و هو غني بالألياف المنظفة و المنقية للجسم .
الخرشوف artichoke :
ويحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تحفز الكبد و تساعده غلى التخلص من السموم ، و هو أيضا منظم لعملية الهضم .
افضل الاطعمة و المشروبات لتنقية الجسم من السموم :
الزنجبيل ginger :
وهو يحفز و يسهل و يساعد بصورة كبيرة في عملية الهضم و ينظم حركة الأمعاء و يعالج الإنتفاخ ، و يزيد دوران الدم ، و يجعلك تتخلص من سموم جسمك سريعا .
البقدونس parsley :
ويساعد الكبد في تخليص الجسم من السموم عن طريق البول ، و يشابهه في ذلك الخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء كالخس و الجرجير .
الليمون lemon :
ويحتوي على مادة الليمونيد و هو إنزيم يساعد على تطهير الجسم و طرد السموم و تعزيز المناعة ، و هو مضاد فعال للأكسدة .
البرتقال orange :
وهو غني بفيتامين سي و هو مدر للبول ، لذلك يساعد على تخليص الجسم من السموم عن طريق البول ، و يحتوي مثل الليمون على مادة الليمونيد .
النعناع mint :
[img(600px,429px):4d89]http://www.arabfeed.com/uploads/editor/source/hazem%20009/mint.[1].jpg[/img:4d89]
وهو مضاد للبكتريا و الجراثيم ، و يزيد الشعور بالشبع ، و يطرد السموم من الجسم .
الزعتر thyme :
وهو مضاد فعال للأكسدة ، و يساعد الجسم في طرد السموم خارج الجسم .
الثوم garlic :
ويحتوي على مادة الكبريتيك و التي تقي الجسم من المواد السامة ، و يعد مضاد طبيعي للفيروسات ، و يساعد في نزع السموم من الجسم و طردها .
التفاح apple :
ويحتوي على مضادات للأكسدة و ألياف و فيتامينات ، و مادة البكتين تساعد في تحفيز الكبد على طرد السموم خارج الجسم .
الماء water :
وهو أحد أهم العوامل المساعدة على تخليص الجسم من السموم و التخلص منها ، و يظهر ذلك في صورة البول و العرق .
المانجو mango :
ويحتوي على ألياف تسهل الهضم و تخلص المعدة من بقايا الأطعمة و تخلص الجسم من السموم .
بذرة الكتان flaxseed :
والتي تعد من أفضل الأطعمة لتخليص الجسم من السموم ، و هو غني بالألياف المنظفة و المنقية للجسم .
الخرشوف artichoke :
ويحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تحفز الكبد و تساعده غلى التخلص من السموم ، و هو أيضا منظم لعملية الهضم .
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى